|
Хорошечно) с утра под слоем жирка даже пресс проглядывается😅
|
48,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: Му-Му Творог 5%, Ecofood Сухое Обезжиренное Молоко, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Эндакси Хлопья Овсяные, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, ПП-рулет. Abendessen: Красный Лук, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад 60% Какао. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|