Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 190,19g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, AH Bleekselderij, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, AH Zaans Grofvolkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Pinda en Rozijn Reep. Abendessen: AH Winterpeen, Farmer Gedroogde Kapucijners, Jumbo Kip Schnitzel Gepaneerd, AH Chinese Kool. Snacks/Sonstiges: Suikervrije nutella, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Holland & Barrett Omega Mix, Smaakt Gepofte Spelt, AH Komkommer, Landjonker Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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