Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: Oats, Kellogg's Fruit and Fibre, MyProtein Granola, Raisins, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Green Peas , Egg, Tesco Homestyle Oven Chips, Tesco Gammon. Abendessen: Warburtons Protein Bagel, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Green Peas , Morrisons Sweetcorn, Eatlean Protein Cheese, Red Onions, Tesco Chicken & Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla, Halo Top Vanilla Crunch Bar, MyProtein Impact Whey Isolate - Unflavoured 1kg. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Domflawn's Gewichtsverlauf
|