Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
72,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2020:
1773 kcal Fett: 50,40g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 170,53g.   Frühstück: Oats, Kellogg's Fruit and Fibre, MyProtein Granola, Raisins, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Green Peas , Egg, Tesco Homestyle Oven Chips, Tesco Gammon. Abendessen: Warburtons Protein Bagel, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Green Peas , Morrisons Sweetcorn, Eatlean Protein Cheese, Red Onions, Tesco Chicken & Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla, Halo Top Vanilla Crunch Bar, MyProtein Impact Whey Isolate - Unflavoured 1kg. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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