Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Лук, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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irinaivankova's Gewichtsverlauf
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