Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Seafrost Code di Gambero, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Asdomar Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista, Patate (Buccia, Salate, Bollite). Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Ruggeri Salus Pane Funzionale. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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