Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 108,36g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 253,57g.
Frühstück: Сыр Брест-Литовск Лёгкий, Ветчина по-Домашнему Дзержинский Мясокомбинат, Батон Нарезной. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Сырок Творожный Глазированный Марципановый, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Курино-Свиные котлеты на пару. Snacks/Sonstiges: Песочный пирог с творогом и ягодами, Сушеные Яблоки, Топтышка Пюре Яблочно-Банановое, Груша. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|