Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Сильпо Лосось Слабосоленый, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Том Арахисовая Паста Кранч. Mittagessen: Мясо Индейки, Помидоры. Abendessen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Авокадо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Миндаль, Банан, Французские Булки. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alla_Ga's Gewichtsverlauf
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