Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Капучино. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Капучино, Блинчики на Йогурте. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|