Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Casa Romantica Pesto Alla Calabrese, Rote Paprika, Zucchini, Spaghetti Trocken. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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