Хотела сегодня поддержать вчерашнее начало дефицита углеводов, в итоге подогнали яблоко, и получилось стандартные 83 грамма... Вечер конечно безуглеводный, как обычно. Будет мяско или рыбка и может салат из огурчиков и айсберга...
|
66,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 83,92g.
Frühstück: Mollis Каша 4 Злака с Черносливом . Mittagessen: Орион Зразы с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Вода, Вода, Вода. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
а салат вы за углеводы не считаете? не говоря уже о том, что в рыбе есть они тоже
15 Okt 20 vom Mitglied: Княгиня Ольга1
|
Вы не читали, что я писала до этого. Я исключила крупы, мучное, макароны, оставила свежие овощи (кроме картошки, батата и тд), фрукты ограничила
15 Okt 20 vom Mitglied: gorlacevaulia242
|
Губите вы свой организм. 😐
16 Okt 20 vom Mitglied: Княгиня Ольга1
|
С чего вы взяли? Если вам кажется, что для того, чтобы получать необходимые витамины и микро-, макроэлементы необходимо кушать каши, хлеб, картошку, то я с вами не согласна категорически. Тем более, возможно конечно я выразилась неточно, сказав безуглеводная, по сути она получается низкоуглеводной.. У меня остаются свежие овощи, зелень, орехи, из фруктов я могу кушать цитрусовые и зелёные яблоки, если захочу. Всё прекрасно, я себя замечательно чувствую, и думаю без каш буду чувствовать себя ещё лучше. Тем более, для меня всегда было проблемой их есть, так как я их не люблю. Почитайте статьи в интернете, найдёте много полезного. В кашах содержится глютен, но я не отрицаю полезные свойства некоторых из них. Но тот же магний можно получиться ещё сотней разных способов их других продуктов давайте закончим на этом, вы будете кушать то, что вам нравится, а я буду кушать своё. тнравится.
16 Okt 20 vom Mitglied: gorlacevaulia242
|
С чего вы взяли? Если вам кажется, что для того, чтобы получать необходимые витамины и микро-, макроэлементы необходимо кушать каши, хлеб, картошку, то я с вами не согласна категорически. Тем более, возможно конечно я выразилась неточно, сказав безуглеводная, по сути она получается низкоуглеводной.. У меня остаются свежие овощи, зелень, орехи, из фруктов я могу кушать цитрусовые и зелёные яблоки, если захочу. Всё прекрасно, я себя замечательно чувствую, и думаю без каш буду чувствовать себя ещё лучше. Тем более, для меня всегда было проблемой их есть, так как я их не люблю. Почитайте статьи в интернете, найдёте много полезного. В кашах содержится глютен, но я не отрицаю полезные свойства некоторых из них. Но тот же магний можно получиться ещё сотней разных способов их других продуктов давайте закончим на этом, вы будете кушать то, что вам нравится, а я буду кушать своё. тнравится.
16 Okt 20 vom Mitglied: gorlacevaulia242
|
Почитайте про причины появления подагры, панкреатита, ожирения печени и рака прямой кишки. Удивительное дело, но вы увидите там массу вам закомого. А в целом - ваше дело, просто хотела вас предупредить.
16 Okt 20 vom Mitglied: Княгиня Ольга1
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gorlacevaulia242's Gewichtsverlauf
|