Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Üzüm, Elma, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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emirdemirülke's Gewichtsverlauf
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