Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Urap Salad, Chicken Nuggets, Fried Battered Fish, White Rice. Abendessen: Indonesian Urap Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indonesian Seasoned Tofu. Snacks/Sonstiges: Crackers, Orange, Mango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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