Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Simbat Soslu Cips Fıstık. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt, Tatlı Soğan, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
curly.zey's Gewichtsverlauf
|