Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Banan, Mandlar, Ingefära, Risenta Pumpakärnor, Risenta Krossade Linfrön, Risenta Solrosfrön, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Alpro Mandelmjölk Osötad, Polarica Blåbär, AXA Fiberhavregryn, ICA Bärmix, Nyttoteket Clean Collagen, Avokado, Paranötter. Mittagessen: ICA Fryst Mango, Ananas, Gullök, Kung Markatta Kokosmjölk , Olivolja, Rödbetor, Vitlök, Broccoli, Morötter, Blomkål, Röd Het Chili Peppar. Abendessen: Gullök, Kung Markatta Kokosmjölk , Röd Het Chili Peppar, Blomkål, Morötter, Broccoli, Vitlök, Rödbetor, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Svarta Vinbär, Ananas, Banan, Äpple. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AndersH75's Gewichtsverlauf
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