Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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111,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Sadia Peito de Peru Light. Mittagessen: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Banana Prata, Abobrinha Italiana, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Président Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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