Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
105,1 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2020:
1917 kcal Fett: 62,41g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 241,10g.   Frühstück: Café com Açúcar, Aurora Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Rica Batata Frita Congelada, Perdigão Big Chicken Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Milho, Mabel Skiny, Sadia Presunto Fatiado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Sonstiges: Aurora Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Bolo de Milho. mehr...
2676 kcal Bewegung: Treino Abdominal - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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