Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 42,97g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Ovo Frito, Alface Americana, Tomates. Snacks/Sonstiges: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos, Leader Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andrea@2020's Gewichtsverlauf
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