Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 276,16g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Abendessen: Corn, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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