|
만오천보 가까이 걸었다
아침저녘으로 많이춥다.건강관리 잘하자~~~♡
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 35,08g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: 사과4/1쪽, 두부구이, 양념갈비. Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과4/1쪽, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 닭가슴살. Abendessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 배, 김치, 양파, 현미밥, 오뚜기 오동통면. Snacks/Sonstiges: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mehr...
|
|
31 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|