Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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115,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Gut Ponholz Landschinken, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Magerquark. Abendessen: Lieken Urkorn Roggenbäcker Herzhaft & Kräftig. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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