Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 11,36g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Selada. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Roti Gandum (Myroti) Roti Gandum Myroti (2 Lembar). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fitrdwi's Gewichtsverlauf
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