Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
41,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 35,63g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 병아리 콩, 홈메이드 요거트, 멜론. Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 삶은 완두콩, 오뚜기 3분 카레, 찐고구마. Abendessen: 맥주, 삼립 완듀완듀팡, 위드고 잇퍼스트 곡물, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Snacks/Sonstiges: 농심 새우깡, 농심 자갈치, 크라운 초코하임, 아몬드, 해태 홈런볼 초코, 오리온 썬칩 (76g). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|