Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Itambé Iogurte Zero Lactose . Mittagessen: 3 Corações Cappuccino, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: 3 Corações Cappuccino, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Zero Lactose , Oba Castanha de Caju . mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cintia@santana's Gewichtsverlauf
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