Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: Tomat, Tahu Kukus, Tempe, Finna Sambal Pedas, Telur Rebus. Mittagessen: Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tuna Panggang, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Biji, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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