Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 254,96g.
Frühstück: Tape Singkong, Bango Kecap Manis, Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Rebon, Nasi Putih. Mittagessen: Tape Singkong, Bihun (Dimasak), Udang Rebon, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Merah, Telur Dadar, Udang Rebon, Nasi Putih, Tape Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Sonstiges: Mentega, Martabak Manis, Nasi Putih, Udang Rebon, Telur Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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