Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 55,26g.
Frühstück: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Велком Шейка Сырокопченая, Хохланд Сыр Креметте. Mittagessen: Хохланд Сыр Креметте, Сыр Гауда, Белая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Хохланд Сыр Креметте, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Champion Чернослив без Косточек. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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