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이래야 맞지...👌
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 다시마, 상추 샐러드와 야채 모듬, 사과 (껍질 제외), 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 제스프리 그린키위, 파프리카, 귤. Abendessen: 생맥주, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. Snacks/Sonstiges: 리고 땅콩버터 (5g), 미주라 소이아크래커, 콩찰떡, 송편. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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