Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 61,34g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Русский Хлеб Булочки Столичные. Mittagessen: Полет Пряники Заварные с Вишней, Данар Куриное Филе в Панировке, Капуста, Рис Вареный. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|