Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 69,81g | Eiw: 197,28g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Setra Паштет из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Mittagessen: Лимонный Сок, Пятерочка Яблоко Красное , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Белая Дача Кейломания: Микс 1. Abendessen: Молодой Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Milka Milka Bubbles Кокос, Магнит Хурма, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annpotem's Gewichtsverlauf
|