Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Marabou Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Минтай Запечённый. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Яйцо Куриное, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Смешанные Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|