Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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142,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Tee, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, REWE Tafeltrauben, Birnen, Elstar, Milsa Biactiv Pur. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Goldähren Eiweißbrot (63g), Eifix Rührei, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Protein Flips, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jensen-zwilling's Gewichtsverlauf
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