Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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681 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Kentang Rebus, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Kaldu Ayam. Mittagessen: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Agustina Lidiana's Gewichtsverlauf
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