Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 174,95g | Kohlh: 416,93g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Pomodori Ciliegini, Couscous, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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