Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Natur Pur Sesam, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt. Abendessen: Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Pfeffernüsse. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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