Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Hojuelas de Avena, Aguacate, Agua, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana. Mittagessen: Knorr Arroz con Tomate, Guayaba, Picadillo, D'Gari Gelatina Light. Abendessen: Nestlé Cereal Fitness, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Nuez. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
CAMINADORA - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jorgeemeendez's Gewichtsverlauf
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