Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Ciocolată 85% Cacao, Киви, Банан, Геркулес 5 Злаков, Casuta Mea Lapte 2,5%. Abendessen: Свинина Запеченая, Толстолобик Жареный, Холодец, Селёдка под Шубой (с Дом. Майонезом). Snacks/Sonstiges: Flint Baked Bread Snacks Flavoured By Salami. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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alina.ka's Gewichtsverlauf
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