Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 144,15g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Лимон, Чай, Запеченный Картофель, Курица Запечённая. Mittagessen: Лимон, Valio Сыр Atleet Originaal, Чай, Шарлотка. Abendessen: Valio Сыр Atleet Originaal, Valio Протеиновый Йогурт, Kodupiim Творог 0.5%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Фундук Фундук, Armas Йогурт с Персиком. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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