Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 295,85g.
Frühstück: Amandes, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Pomme, Framboises Congelées Non Sucrées, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Flocons d'Avoine, Ananas. Mittagessen: Aldi Cappuccino Caramel, Priméal Polenta, Lotus Speculoos (7,5g), Markal Protéines de Soja , Potimarron, Soupe de Potiron. Abendessen: Markal Protéines de Soja , Priméal Polenta, Potimarron. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Muffin myrtille, Aldi Cappuccino Caramel. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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poupouniette81's Gewichtsverlauf
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