Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1431 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Volkoren Brood, Smeerkaas, Vitalinea Yoghurt Perzik. Mittagessen: Erwtensoep met Gerookte Ham, Koffie met Melk en Suiker. Abendessen: Everyday Frieten, Gestoomde of Gepocheerde Mosselen. Snacks/Sonstiges: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Oploskoffie (Poeder), Lindemans Kriek, Jupiler Pils, Volkoren Brood, Meli Choco met Honing, Marc Payot Pain de Mie. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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