Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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88 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Apel, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Nasi Merah, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mirazana94's Gewichtsverlauf
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