Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Galletas de Avena y Plátano, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. Mittagessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Vino Tinto de Mesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Espinacas, Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Calabaza Asada, Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Espinacas, Salmón Rosado, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Hileret Azucar Light, Banano, Frutillas, Arándanos, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Galletas de Avena y Plátano. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
gap - 1 Stunde und 31 Minuten, gym adidas - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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