Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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109,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Kelek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Yumurta Omleti, Yumurta Omleti, Yumurta Omleti. Abendessen: Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Fındık, Fındık, Fındık, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Limonlu Su, Limonlu Su, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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denizkaya3864's Gewichtsverlauf
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