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51.8%
1315kcal、コロッケ、ミルクスープ、ごはん、ウインナー、ヨーグルト、唐揚げ、ごはん
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: 生卵, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー. Mittagessen: ライ麦パン（低カロリー）, 濃縮ミルク. Abendessen: 唐揚げ, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Sonstiges: ご飯, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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