Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
109,9 kg Bisher verloren: 15,7 kg.    Still to go: 54,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2020:
474 kcal Fett: 14,27g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 33,92g.   Mittagessen: Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche



     
 

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