Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Huevo Revuelto, D1 Yogurt Griego Frutos Secos . Mittagessen: Jugo de Mora, Patacones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Brasset Pinchos de Pollo Apanados, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Ensalada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Ensalada de Frutas, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Patacones. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Camilacardenas13's Gewichtsverlauf
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