Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Майонез, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Добрые Съести Шаурма. Abendessen: Шоколадная Колбаса, Авокадо ( Кето Углеводы), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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semikina83's Gewichtsverlauf
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