Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 88,00g | Eiw: 184,04g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Mangos, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Roasted Potato, Baby Spinach. Mittagessen: Soft Silken Tofu , Mushrooms , Onions , Columbus Seasoned Turkey Burgers, Lettuce, Hot Chili Pepper, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Grilled Chicken, Beef Steak, ShopHouse Grilled Chicken Satay, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas , Sticky Rice, Cooked Mung Beans, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Mangos, Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trinsalaloy's Gewichtsverlauf
|