Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 110,70g.
Frühstück: Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Jeruk. Abendessen: Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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