Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Morangos, Iogurte Natural. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Luhhnegretti's Gewichtsverlauf
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