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21:30 hrs.
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Xtreme Whey Whey Protein, Colun Leche Semi Descremada, Mandarinas, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Peras, Manzanas Fuji. Mittagessen: Huevo, Lechuga, Cuscús (Cocidos), Salsa de Soja. Abendessen: Olympic Nutrition 100% Women Whey Protein, San Remo Atún Lomitos en Agua, Colun Leche Semidescremada Frutilla, Unimarc Tortillas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LizzyChile's Gewichtsverlauf
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